MEJAREDAKSI- Demam adalah gejala dari berbagai penyakit yang paling sering dialami oleh semua orang. Meskipun gejala demam sebagian besar diakibatkan infeksi dalam tubuh, pergantian musim dari kemarau menjadi hujan juga sering mengakibatkan sakit demam. Menyembuhkan demam bisa dilakukan berbeda berdasarkan kelompok umurnya. Demam tidak berbahaya jika terjadi pada orang yang tidak memiliki riwayat penyakit apapun. Meski terlihat berbahaya dan menakutkan, mengalami demam justru memberikan kesempatan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat.
Seseorang dikatakan demam jika melebihi suhu tubuh rata-rata yaitu sekitar 36-37 derajat celcius. Apabila termometer menunjukkan angka lebih dari 37 derajat celcius maka bisa dikatakan Anda mengalami demam.
Dilansir dari helloSEHAT, berikut adalah cara mengatasi demam berdasarkan usia umur (pengelompokan usia):
*)Bayi dan balita
Bayi berusia di bawah tiga bulan belum memiliki sistem kekebalan tubuh yang matang dan sempurna. Bayi ini rentan terserang infeksi yang menimbulkan gejala demam. Bayi usia di bawah tiga bulan apabila terserang demam mencapai 38 derajat celcius harus membawanya ke dokter untuk diperiksa lebih lanjut.
Untuk bayi berusia tiga hingga enam bulan mungkin tidak memerlukan penanganan medis jika mengalami demam hingga 38,9 derajat celcius. Namun apabila bayi mengalami demam di atas suhu 38,9 derajat celcius harus segera memeriksakan ke dokter. Sementara bayi yang berusia enam bulan hingga satu tahun jika memiliki suhu tubuh hingga 38,9 derajat celcius bisa dengan memberikan obat penurun demam sesuai dengan anjuran dokter.
*)Anak-anak dan remaja
Anak usia 2 hingga 17 tahun jika mengalami demam kurang dari 39 derajat celcius, secara umum tidak memerlukan obat penurun panas (tergantung dengan kondisi si anak,red). Panas akan berkurang seiring dengan istirahat yang cukup dan mengompres bagian tubuh yang demam. Namun jika demam melebihi suhu 39 derajat celcius obat penurun demam lebih baik diminum. Dan bila demam bertahan selama tiga hari, sebaiknya melakukan pemeriksaan medis lebih lanjut.
*)Orang dewasa
Orang dewasa tidak perlu minum obat bila suhu tubuh kurang dari 38,9 derajat celcius. Obat penurun panas baru dibutuhkan bila suhu tubuh Anda mencapai 39 derajat celcius atau lebih. Namun jika demam berlangsung hingga 3 hari dan obat penurun panas tidak efektif mengatasi demam maka yang perlu dilakukan adalah memeriksakan diri ke dokter.
Secara umum minum air mineral adalah salah satu cara mengatasi demam yang terjadi. Cairan yang masuk ke dalam tubuh akan dikeluarkan melalui keringat dan urin sehingga menurunkan suhu tubuh. Cara mengatasi demam juga dengan beristirahat di tempat tidur. Kebanyakan orang juga lemas dan pusing ketika mengalami demam, sehingga lebih baik untuk beristirahat di tempat yang nyaman.
Jika demam, jangan biarkan selimut bertumpuk di badan. Justru ketika seseorang mengalami demam, sebaiknya tidak ditutupi dengan kain atau selimut berlapis tebal sebab akan semakin lama suhu tubuh kembali normal – kecuali gejala menggigil juga muncul. (unt/helloSEHAT)
